ריטריט
יוגה נשית
זה בטבע שלך
באי אוויה, יוון
באי אוויה , יוון
סוכות
23-28/9/26
מה נעשה בריטריט?
-
יוגה נשית רכה ונעימה: תרגול קשוב שמתחבר למקצב הגוף הנשי, לחיזוק המרכז שלך, לשחרור מתח עודף ולהרפיה עמוקה.
-
מדיטציות, תרגולי נשימה והתבוננות: רגעים של נוכחות מלאה מול יופי הטבע הגולמי
-
הליכות נעימות בטבע: נגלה את השבילים הנסתרים של האי וננשום את האוויר הצלול.
-
זמן של יצירה וכתיבה: מרחב ביטוי אישי שבו המילים והמחשבות פוגשות את הדף.
-
סדנאות מקומיות: נשתלב בקצב של האי עם סדנאות אותנטיות שיחברו אותנו לתרבות המקומית.
-
חגיגה של טעמים מזינים
המקום שלנו
המקום שלנו: וילה מסורתית אותנטית בין הנחל לים
השוכנת בלב שמורה ירוקה, ממש על גדות נחל זורם ובמרחק נגיעה מהים הכחול. זהו מקום של שקט עמוק, המאפשר התנתקות מרעשי היומיום וחיבור פנימי משקיט ומרגיע.
עושר טעמים
התזונה בריטריט היא חלק בלתי נפרד מההנאה. נהנה מאוכל צמחוני בריא וטעים בתוספת דגים טריים, המבוסס על חומרי גלם מהשוק הקרוב.
זכינו ואל הריטריט שלנו תצטרף אליה. אליה בעלת קייטרינג, מפיקה ומבשלת בריטריטים ברחבי העולם. היא תבשל לנו עם כל הלב, באהבה ותשומת לב לפרטים הקטנים. יש לה בית באי אוויה, כך שהיא מחוברת ומקושרת ותכיר לנו את האי מזווית אחרת ומקומית.
למי הסדנה מתאימה
לנשים ישראליות מהארץ ומאירופה שרוצות לקחת פסק זמן מייטיב לעצמן בתוך המציאות המורכבת שכולנו חוות. נשים סקרניות שמוכנות לצלול לחקר הגוף והלב, ולהעמיק בלימוד היוגה, הפילוסופיה והאירוודה, דרך החיבור לטבע. וכן נשות מקצוע בתחום הטיפול והיוגה הרוצות להעמיק את הידע ולהעבירו הלאה.
מי א ני?
אסנת אבידן
מורה ותיקה ליוגה נשית, אשת חינוך ומלווה נשים בנתיבי התפתחות וגוף, מדריכת טיולים ומסעות הישרדות בטבע.
עבורי, היוגה היא אי של יציבות בתוך תהפוכות החיים – כלי שמאפשר לנו להקשיב פנימה, לאזן את המערכת ההורמונלית והעצבית, ולמצוא עוצמה בתוך הרכות. אני מאמינה בכוחו של המרחב הנשי ובחיבור הבלתי אמצעי לטבע כמרפא ומטעין. אני מזמינה אותך להצטרף אלי למרחב שבו הגוף מקבל את המקום הראוי לו, והלב יכול פשוט לנוח.
עד כה הנחתי עשרות ריטריטים בטבע היפה בארץ ומסעות נשיים להודו המשלבים רוח וטבע.
כל מה שרציתם לדעת על ריטריט יוגה ביוון
עוד תמונות מהמקום ומחוויית ריטריטים קודמים
מה מספרות נשים ?
אתמול שאלו אותי מה רמת הסטרס שלי וגיליתי שבסך הכל 6. למרות שבשנים קודמות לפני פסח זה היה מגיע גם ל-20 מתוך 10 😆
מבחינתי ללכת לריטריט עם אוסי זה כמו לעבור למציאות מקבילה. להגיע למקום קסום, מלא בנופים מדהימים, אוויר משגע וחברה של נשים מקסימות, מפתיעות ומחבקות. זה תמיד קורה. לא משנה מי מגיעה לריטריט. אוסי מדביקה את כולנו ליחידה אחידה. יחידה שמתרגלת, מבשלת, מטיילת ומבלה זמן ביחד בשיחה, שיתוף, וגם משחק וקצת שטות.
להתנתק מחיים אורבניים בתוך קופסאות ולהתקרב לטבע. לחוות איך זה היה כשהיינו חיים בקומונה ודואגות אחת לשניה. בנוסף אוסי מביאה ידע רב ותוכן שמבחינתי זה ידע שהוא זהב לחיי יום יום בשלמות עם עצמי.
לאה עמרני
